ANIVERSARI,1 any d'Iniciació a l'Hoquei Patins

Doncs tal com veieu, avui dia 20 de Març fa exactament un any que vàrem començar una aventura per intentar donar un cop de ma a tots aquells entrenadors de la base que buscaven i continuen buscant per Internet coses relacionades amb l’hoquei patins i no hi havia manera d’aconseguir trobar res, us deixo amb el que crec que va ser la historia del motiu del blog.

Ara fa un any, al cap de poc d’entrar personalment a la xarxa social de Twitter, me’n vaig adonar de la “moguda” que hi havia amb l’hoquei patins: etiquetes (#oklliga, #okprimera, #copaOK...), pàgines web que no havia vist mai (hoqueitweet, esportspenedes...) i sobretot moltes persones que parlaven d’hoquei patins per el TL! Sí, personatges com en Romerito&Co. Em va venir tanta enveja de tots ells que no vaig poder estar-me d’aportar la meva visió en aquest món i vaig decidir crear quelcom per penjar tot el que aprenia, pensava o simplement creia. D’aquí va néixer el blog i el corresponent perfil d’ Iniciació al hoqueipatins. Al principi va ser una tonteria, però vaig veure que la gent s’ho prenia seriosament i em va sorprendre tant que vaig haver de començar a prendre-m’ho seriosament jo.

Vaig intentar posar en sintonia tot el que aprenc estudiant INEFC i el que és l’hoquei patins. Fer que tot el material que em donen en una banda, el pugui aprofitar tothom davant de les pantalles del seu ordinador, per desprès aplicar-lo de forma convenient en el seu context. El més important per a mi és que qualsevol dels posts que he penjat hagin servit d’alguna mínima cosa per fer entrenaments, planificacions, o simplement canviar la manera d’entendre l’hoquei de formació.

Aquest any, hem fet 33 publicacions que venen a ser una mitjana de 2,75 publicacions cada mes. Hem rebut més de 2300 visites i tenim més de 300 seguidors al twitter. El mes més visitat va ser el Novembre de 2011 amb 695 visites. Aquests són uns quants números que hem fet fins ara.

Així doncs us dono a tots les gràcies per haver estat amb nosaltres. Gràcies a les famílies i parelles que fan que no ens adormim, gràcies també a tota la gent genial que hem conegut a través d’aquest blog, a tots els periodistes que ens hem creuat i que són tant cracks, als entrenadors que m’han ajudat, als preparadors físics que m’han donat sempre un cop de mà, gràcies a l’AEEHP, gràcies al HoqueiTweet per els seus RT i promoció, gràcies al Ramon Riverola que sense ell no tindria tantes ganes d’escriure i gràcies als jugadors que ens han animat. I a vosaltres que ens llegiu cada setmana, gràcies per estar aquí, sense vosaltres lectors tot això seria massa avorrit!

Avui fem un any, però això tan sols comença a funcionar! :D

Exercici de passades 3

Nom: Recepció exterior.

Objectiu: Millorar la recepció exterior, millorar la finalització.

Descripció: Tots en una fila al fons de la pista, el primer fa la passada al entrenador i arrenca fins al con. Un cop allà frena i canvia de direcció, obrint l’stick cap l’exterior i esperant la passada de l’entrenador. Fa la recepció en moviment, frena a l’últim con i es dirigeix a xutar desprès del con de l’esquerra.

Gràfic:

Observacions: En aquest exercici cal incidir molt en la recepció per fora, la recepció exterior. Aquesta recepció la utilitzarem per allunyar la bola del nostre defensor i per guanyar la línea de passada. Si rebéssim la passada per l’interior seria molt més fàcil de que ens robessin la pilota. 

Exercici de passades 2

Nom: Roda de passades al mig del camp.

Objectiu: Millorar passades dinàmiques (en moviment), i conducció de bola

.

Descripció: 2 files al mig del camp, inicia el jugador 1 que fa la frenada corresponent i la passa al altre fila i se’n va allà també; arrenca el jugador 3 al rebre la passada i fa el recorregut corresponent i la passa i va a l’altra fila. D’aquesta manera successivament i sense parar anem fent la roda de passades. Una bona instrucció pels petits pot ser: rebo la passada + faig el circuit + vaig a la fila on faig la passada.

Gràfic:

Observacions: En aquesta tasca podem variar l’espai entre els cons (per a que hi hagi una conducció més o menys llarga) i podem variar la llargada de la passada. És important que sigui un exercici amb ritme, intensitat i que les passades sempre vagin al davant!

Exercici de passades 1

Nom: Passades amb tall.

Objectiu: Técnica de passada i adquisició de tallar desprès de passar.

Descripció: Aquest exercici consisteix en reduir l’espai del que disposem i per parelles intentar fer passades amb els jugadors estàtics. Un cop però el jugador (per exemple 1) fa la passada, patina cap una zona lliure, frena i espera que el company li passi un altre vegada i es mogui i així successivament. És important deixar clar que els jugadors no es van movent per la zona, sinó que fan la següent progressió: passo + tallo + freno + recepció.

Gràfic:

Observacions: Exercici on podem variar les zona per on es desplacen els jugadors (fent-la més gran, més petita...), on podem demanar molts tipus de passades (de pala, de cullera, passada de cullera i recepció de pala, cada passada diferent...) i on finalment tornem a repetir que és important el fet de remarcar el moviment desprès de la passada.

Això no és futbol!

Amb aquesta sentencia un arbitre de rugby esbronca al jugador que ha fet la falta i al capità del equip. Espectacular lliçó de respecte a l'autoritat del joc, val la pena intentar compendre que diu l'aribitre, que deixa perles com: "Tu fes la teva feina, i jo faré la meva", "les regles del joc són per tothom" o finalment "a jugar que això no és futbol". Vaja, un video genial segons la meva opinió.

Patinar i lliscar

Patinar, és més important del que pensem. És una idea que em corre pel cap des de fa bastant de temps, i és què si estem acostumats al món de l’hoquei és un concepte que gaire bé no li fem ni cas. Ho trobem tant i tant normal que ja lo ni prestem atenció, però us heu parat a pensar quanta gent sap patinar o ha après a patinar gracies a l’hoquei? Quina modalitat esportiva que comporti patinar (sobre gel, en línia, amb monopatí, etc, etc... ), aporta tants practicants com l’hoquei?

Dins de les quatre modalitats que hi ha a la Federació Catalana de Patinatge crec que l’hoquei patins és la que més fitxes federatives té (no disposo de dades però juraria que és així...). Per tant cada cop que veieu o us poseu els patins sigueu conscients de que aquesta acció tant bàsica com és patinar,  ja ens fa molt i molt especials! Gaudiu del lliscament, i feu-ne gaudir si es que sou entrenadors; No és tant normal posar-se patins, i la sensació que sentim mentre juguem a hoquei la oblidem per altres factors com el joc o la competició.

Patinar no és nou, però tampoc fa molt de temps que el ser humà patina. Penseu que les primeres persones que van començar a patinar van fer-ho al voltant del 1813! Però degut al gran nombre d’accidents es va tancar la que va ser la primera escola de patinatge. No va ser fins 1867 els patins van començar a utilitzar-se desprès de ser presentats a la Exposició Universal de Nova York.

Així doncs, uns 130 anys de patinatge són en realitat molt pocs. Sentiu-vos afortunats del que feu, ja que no tothom tindrà la oportunitat de sentir la velocitat que agafem sobre els patins!

L'hoquei com a eina d'inclusió social

Per començar bé l'any, us deixem amb un video que ultimament ja ha corregut una mica per les xarxes socials però que és d'un gran interès i per això creiem necessari penjar-lo aqui. Aquest video parla sobre l'hoquei al brasil, i com amb pocs mitjans pot haver-hi practica del nostre esport.

Simplement mireu-lo, ja que dura molt poquet i val la pena!